WHO löysi yhteyden kulutuksen sokeripitoiset juomat ja ennenaikaiseen kuolemaan

Katsotaan, että korjaamatonta vahinkoa terveydelle ovat alkoholijuomia. Ja kun se tulee erilaisia ​​sooda ja muut sokeripitoiset juomat, pääsääntöisesti lääkärit sanovat lihavuuden kehittymiseen tai diabetes. Mutta uusi tutkimus asiantuntijat Maailman terveysjärjestön (WHO) esittää, että juominen vain kaksi lasia ruokavalio (eli jotka eivät sisällä sokeria ja makeutusaineita) juomia päivässä ajoittain lisää ennenaikaisen kuoleman riskiä.

WHO löysi yhteyden kulutuksen sokeripitoiset juomat ja ennenaikaiseen kuolemaan

dieettijuomat vaarallisempi kuin uskommekaan

Miksi makeiden juomien haitallista?

Uusi tutkimus julkaistiin lehdessä JAMA sisätautien. Mukaan kollegamme uudessa havainto osallistui yli 450 tuhatta ihmistä 10 maasta. Kaikille näille ihmisille, tutkijat ovat havainneet useita vuosia. Useita parametreja kokeen, osallistujat jaettiin useisiin ryhmiin. Mutta ennen kaikkea tutkijoiden kiinnostunut yksi ryhmä ihmisiä - jotka kulutetaan päivässä ja yli 2 lasillista keinotekoisesti makeutettu juomia. Lopulta kävi ilmi, että se oli tässä ryhmässä kuolleisuus oli merkittävästi korkeampi kuin ihmiset, jotka eivät käytä hyväkseen oletettavasti turvallista dieettijuomat. Kirjoittajat väittävät, että yhteys ruokavalion juomia ja kuolleisuuden jatkuu ihmisten keskuudessa normaalipainoisilla ja muut terveydenhuollon indikaattoreita, kuten kolesterolin määrää veressä. Niinpä kirjoittajat toteavat, että se on makeutusaineet sisältämä juoma voi olla terveydelle vaarallisia.

Onko matematiikka, jotka joivat 250 millilitraa tai useampia juomia makeutusaineet päivässä oli 26% suurempi riski kuolla seuraavan 16 vuotta. Näin kuolleisuus sydän- ja verisuonitautien kasvoi 52% samassa ryhmässä. Mielenkiintoisinta on, että ihmiset, jotka joivat saman määrän annosta päivässä, mutta juomat luonnon sokeria, oli keskimäärin korkeampi riski kuolla. Se oli ennen kaikkea 8%.

Tämä on mielenkiintoinen: Suosituin makeutusaine kääntyi tappava.

Kuten johtaja tutkimuksen Neil Murphy, tiedemiehet eivät vielä ymmärrä, miksi näin tapahtuu. Kuitenkin asiantuntijat ovat ehdottaneet, että keinotekoisia makeutusaineita dieettijuomat saattaa kehittämiseen glukoosi-intoleranssin ja siten nostaa insuliinin määrää veressä.

Ideana työmme - juoda vettä. Vältä sokeripitoisia juomia ja olla varovainen keinotekoisia makeutusaineita. Vesi - turvallisin asia. Teetä ja kahvia ovat myös hienoja.

WHO löysi yhteyden kulutuksen sokeripitoiset juomat ja ennenaikaiseen kuolemaan

Makeutusaineita ei olla yhtä hyödyllistä kuin oletettu

Nyt tutkijat aikovat selvittää pitkän aikavälin vaikutuksia terveyteen miten tietyt makeutusaineiden juomateollisuuden. Erityisesti asiantuntijat ovat kiinnostuneita suosituimpia aspartaami ja asesulfaami kaliumia. Tutkijat myös huolissaan siitä, että mainonta on aktiivisesti kampanjoinut ihmiset vaihtamaan käytöstä sokerin makeutusaineet, koska se on terveellisempää. Mutta uusi tutkimus ei pidä paikkaansa. Ja että jotain on tehtävä.