30 herkullista ja terveellistä juotavaa

ahtaa organismin hyödyllisiä hivenaineita mahdollisesti tukahduttaa tablettia. Se voidaan taittaa tehosekoittimeen sisäätää elintarvikkeita ja saada herkullinen ja ravitseva seos.

Löysimme 30 mielenkiintoisia reseptejä juomia, jotka vitaminchiki ja hypätä.

pinaatti + banaani Lemon +

Pieni annosta pinaattia riittää kuromiseksi päivittäin kehon tarvetta saada tiettyjä vitamiineja ja ravinteita. Take 350 ml vettä, lisätään 3 banaanit, antelias joukko pinaatin lehdet, mehu puolikkaan sitruunan tai limen mehu ja sekoita hyvin tehosekoittimessa.

+ mustikka banaani Lemon + + selleri

Mustikoita - se on erittäin maukasta ja hyödyllistä marja. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja hyödyllinen vaikutus ihmisen visio. Sekoitetaan sekoittimessa banaani 2, 3 ruokalusikallista mustikka, sitruunamehu 1/3, 2-3 selleri, 1 kuppi vettä.

selleri + pinaatti + kalkki + banaani

Selleri - tuotteen, joka on paitsi omaisuutta polttaa kaloreita, mutta myös runsaasti vitamiineja ja ravinteita. Tehosekoittimessa, vispilä 2 varret selleri, 1 kuppi pinaatin lehdet, 1 kupillinen vettä, mehua puoli kalkkia, 1 banaani. Monivitamiini cocktail käteen.

Pinaatti banaani + + + omena sitruuna

Erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen yhdistelmä - banaani ja pinaatti. Banaanit täydellisesti kohottaa mielialaa, lievittää väsymysoireyhtymä ja virtaa. Sekoita 1 kuppi tuoretta pinaattia lehtiä, 2 banaaneja, 1 omena, 1 kuppi vettä, puoli sitruunamehua ja vispilä tehosekoittimessa.

Kurkku + salaatti + + hunajaa sitruuna

Tällainen yksinkertainen juomaa voi myös kiitos makuihin. Kurkku on kyky poistaa myrkkyjä organismista, ja salaatin lehdet ovat runsaasti E-vitamiinia valmistetun juoman hyvin yksinkertaisesti ja nopeasti: vispilä sekoittimessa palkki lehtisalaatti, kurkku väliaineessa 1, aikaisemmin puhdistettu nahoista, puoli sitruunan mehu 1 kuppi vettä, hunajaa .

porkkana juurikkaan + + + selleri kurkku omena + + + persilja inkivääri

Valmistelee sohjon juoma, joka yhdistää kyllästysannoksena vitamiineja ja kirkkaita värejä. Sekoittimen on välttämätöntä sekoittaa 1 porkkanoita, juurikkaita 1, 1 selleri, kurkku 1, 2 omena, nippu persilja ja pieni määrä inkivääri. Maukasta ja terveellistä.

pinaatti salaatti + + + selleri päärynä + + banaani Lemon

Tämä juoma on erinomainen aamiainen, joka innostaa uusia urotekoja ja piristää. Lisäksi se vahvistaa immuunijärjestelmää ja kehon puolustuksessa. Ota kourallinen pinaatin lehdet, 5 lehdet salaattia, 3 varret selleri, 1 päärynä, 1 banaani, sitruunan tai limen mehu, 1, 5 kupillista vettä. Pestä, leikata ja lähetä tehosekoittimessa.

+ porkkana + omena banaani inkivääri + + + minttu oranssi

Mieliala nousevat jopa jo nähdessään tämän valoisan ja mehukas juomaa. Ota 3 porkkanaa, 2 vihreää omenaa pala inkivääriä, 2 banaani, appelsiini 1, kourallinen piparmintunlehti. Porkkana, omena ja appelsiini mehu on tehtävä, ja sekoita tehosekoittimessa muiden ainesosien. Älä unohda kohdella toisiaan, koska resepti palvelee 2.

Mansikka banaani + + + karpalot minttu

Virkistävä ja mehukas versio juoman - se on marja ja minttu. Ottaa 200 g jäädytettyjen mansikoiden, 150 g JÄÄKARPALOITA, kirsikat tai karpalo, 2 banaani 1 kuppi mintunlehti, 1 kuppi vettä. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja lähetä.

banaani + omena leseet + + korianteri

Hyvä alku päivä voi olla vain drinkin, joka sisältää paljon hyödyllisiä ainesosia. Take puoli banaani, puoli vihreä omena, 1 rkl leseet, nippu korianteri, basilika, minttu ja pinaatti, tai hyvin lyödä tehosekoittimessa. Vihreät parempi valita jokin, ei sekoittaa makuun.

Kurkku + pinaatti + ananas + vihreä tee + sitruuna + inkivääri

Juoma voidaan kypsentää perusteella vihreää teetä. Sitten hän on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja. Sekoita tehosekoittimessa kaikki ainekset tasaiseksi: 1 kurkku, 2 nippua pinaatti 2 kuppia silputtua ananasta, kuppi haudutettua vihreää teetä, puoli sitruunan mehu, inkivääri.

Greippi siemenet Pellava + + + mansikka viinirypäleitä avokado + + + Banana Lemon

Tämä juoma sisältää suuren määrän C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa yleistä terveyttä. Tehosekoittimessa pilkkoa lusikallinen pellavan siemenistä. Anna alas loput ainekset: puoli greippi, 15 pakastemansikoita, kourallinen siemenettömiä viinirypäleitä, puoli avokado, 1 banaani, mehu puolikkaan sitruunan tai limen. Sekoita hyvin.

Apple Lemon + + kurkkua

Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia ja omena - raudan ja pektiiniä. Miksi ei yhdistää näitä ainesosia yhden juoman? Sekoita tehosekoittimessa 1 omena, mehu puolikkaan sitruunan ja lisää 2 kurkkuja.

kiivi Ananas + + + Lemon kurkku

Täällä on herkullisia ja makeita hedelmiä - ananasta ja kiivi. Ne ovat myös erittäin hyödyllisiä vahvistamiseen koskemattomuutta. Vatkaa tasaiseksi seokseksi: 1 kiivi, 1 kurkku, puoli pieni ananas ja 1 sitruunan mehu.

Avokado banaani + + + vihreä + oranssi sitruuna

Avokado - tämä on erittäin arvokas ja ravitsevaa hedelmää, että sinun pitäisi ehdottomasti sisällyttää ruokavalioon. Voit lisätä vitamiineja ja valmistella drinkin avokado. Puhdas 1 banaani ja 1 appelsiini, lähetä yhdessä avokado tehosekoittimessa. Siellä myös lisätä yrttejä, lasi vettä ja mehua puolikkaan sitruunan. Hyödyllisiä cocktail valmis!

Apple + selleri, kurkku + + + juurikkaan inkivääri

Kaikki aineet ovat hyvin yksinkertaisia, mutta vaikutus on vaikuttava. Ota 3 vihreä omena, 1 selleri, kurkku 1, 1 pieni punajuuri ja inkivääri. Kaikki hyvä yhdistelmä tehosekoittimessa.

Kurkku + persilja

Kyllä, tämä juoma vain kaksi ainesosia. Mutta mitä! Kurkku 99% vettä, ja persilja sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja. Tämä ihana yhdistelmä raikkautta ja hyvää ei jätä ketään kylmäksi.

Ginger pinaatti + + + omena hunajaa

Tämä juoma on sen arvokas koostumuksessa haitta, ehkä kaikille. Inkivääri - on erittäin tehokas anti-inflammatorinen aine, joka on myös arvokas vitamiineja. Sekoitetaan sekoittimessa 2 suurta muutama pinaatti, 1 tl raastettua inkivääri, 2 omenat, 2 tl hunajaa ja vettä. Vettä voidaan lisätä vähitellen, kunnes saat haluamasi johdonmukaisuutta.

mustikka Granaattiomena + + Apple + kurkku + pinaatti

Garnet on erittäin hyvä sydän-järjestelmään. Mustikka torttu marja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja pysyä terveenä. Laittamalla ne mehevä smoothie. Tehosekoittimessa, vispilä 3/4 cup jäädytetty mustikoita 1 kuppi granaattiomenamehun 1 kuorittu omena, kuoritut 1 kurkku ja pieni kourallinen pinaatin lehdet.

+ Oranssi Sitruuna Greippi + + vihreä tee + med + banaani

Miksi ei kokki sekoitus hyödyllisin tuotteita detox? Tämä epäilemättä vihreää teetä ja sitrushedelmiä. Tehosekoittimessa, lisää 1 kuorittu appelsiini, puoli greippi, mehu puolikkaan sitruunan, lasillinen jäähdytettyä vihreää teetä, pehmennetty 1 banaani ja tl hunajaa. Perusteellisesti vispilä.

Parsakaali Kukkakaali + + + greipin öljypellavalajikkeiden + manteleita + päivämääriä

Kaikki poikkeuksetta kaali on arvokas lähde B-vitamiineja ja parantaa ruoansulatuskanavan. Valmistella smoothie useista sen lajeja. Ota muutama kukintoja parsakaali, kukkakaali kukinto muutama puoli greippi, 1 tl pellavan siemenet, kourallinen manteleita ja 4 tamarindin ja hyvin vispilä tehosekoittimessa kunnes homogeeninen.

banaani + porkkana + omenamehua + sitruuna

Take 1 banaani, 1 kuppi omenamehua, 2 ruokalusikallista porkkanaa, viipaloidut, ja mehu puolen sitruunan. Kaikki ainekset ovat huolellisesti vispilä tasaiseksi seokseksi ja nauttia mehukas ja raikas maku hyödyllinen juoda.

porkkana + + Tomato selleri + oliiviöljyä suolaa + + paprikat

Valmistamiseksi ravintoaineen juoman on otettava 2 tomaattia, selleri 1, 1 tl oliiviöljyä, suolaa ja pippuria maun. Kaikki ainekset laitetaan tehosekoittimessa ja vispilä hyvin. Tässä on valmis lataukseen vitamiineja ja elinvoima!

kiivi päärynä + + + persilja banaani

Kiivi käsittää sen rakenteen lähes kaikki tunnetut vitamiinit, kuten A, ryhmä B, C, E, PP ja kivennäisaineita: kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfori. Yritä kokki herkullinen valmistettu juoma tätä hedelmää. Sekoitetaan sekoittimessa 3 kiivi, 1 suuri makea päärynä suuri säde persilja, puoli banaani, 250 ml vettä.

juurikkaan retiisi + + + porkkana + valkosipuli persilja

Vihannesjuomia vielä hyödyllisempää hedelmiä, koska ne sisältävät koostumukseltaan enemmän hyötyä kuitua. Säännöllinen kulutus tätä juomaa paitsi auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta myös päästä eroon ylimääräistä kiloa. Pilkkoa sekoittimessa 1 juurikkaita keskikokoinen 3 porkkanaa, retiisit 1, 2 valkosipulinkynttä ja suuri kourallinen persilja.

Ananas + porkkana + omena

Tämä juoma solisti trooppinen ananas. Se on rasvaa polttava vaikutus ja sisältää myös sen koostumus ainetta, joka lisää entsyymien aktiivisuutta, millä on myönteinen vaikutus yleiseen terveyteen henkilö. Take puoli ananas, 2 omenaa ja 2 porkkanaa. Leikkaa kaikki hedelmät pieniksi paloiksi ja vispilä sekoitin.

porkkana tomaatit + + + valkosipuli, paprika selleri + + + vesikrassia pinaatti

Porkkanat sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka on myönteinen vaikutus ihmisen ulkonäköä, palaa tuoretta ja lepäsi ulkonäkö, antaa vastaava elävyys ja energiaa. Lisää 5 porkkanat pari tomaattia, 2 punainen paprika, 4 valkosipulinkynttä 4 nappuloita selleri, 1 kuppi vesikrassi ja 1 kuppi pinaatti. Will teurastaa hyvällä tavalla juomaa.

Almond kuvioissa + + + med + kaneli minttu

Pähkinät ovat erittäin hyödyllisiä organismin. Ensinnäkin tämä johtuu korkea pitoisuus E-vitamiinia niiden koostumuksessa. Vatkaa tasaiseksi seokseksi muutama raaka manteleita, 1 kuppi vettä, 2 tamarindin kuoppainen 1 tl hunajaa, 1/2 tl kaneli, piparminttu muutamia.

banaani + + kaneli manteli + suolaa

Yksinkertaistettu muunnos juoman kanssa banaani, joka ei kuitenkaan ole tullut vähemmän hyödyllistä. Tämä myös lisätä mausteinen kaneli, millä on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavan ja auttaa hallitsemaan ruokahalua. Sekoitetaan sekoittimessa 1 banaani, 15 raaka manteli pähkinät, 1 kuppi vettä, 1/2 tl kanelia, hyppysellinen suolaa.

Bulgarian pippuria sitruuna +

Tämä juoma on erinomainen lääke kroonista väsymystä ja huonoa tunnelmia. Sekoita tehosekoittimessa 2 paprikaa, ja mehu puolen sitruunan. Lataa vitamiineja ja iloa tarjotaan.