10 totuudenmukaista faktoja "laihtua"

10 • totuudenmukaista faktoja "laihtua"

Olemme hyvin epäilevästi "superfoods" laihtuminen, joten on kerännyt sinulle pieni valikoima ja vakuuttava seikka kuin ravitsemusterapeutit ovat vähitellen valtaavat maailmaa - ja lompakossa.

10 totuudenmukaista faktoja

1. WHO: n mukaan yli 1 miljardi ihmistä ovat ylipainoisia maailmassa. 30% heistä on lihavia. Ennusteiden mukaan säilyttäen status quo 15 vuoteen on ylipainoisia 40% väestöstä - eli lähes joka toinen.

2. halvin tapa vähentää kalorisisältöä tuotteen - rasvanpoisto. Poistamisen jälkeen fat ruoka menettää sen ulkonäkö ja maku - maito on enemmän kuin vesi, jogurtti - paakkuinen massa limakalvojen, tuorejuustoa kuivumista ja hapan. Näin ollen, valmistajat "viimeistely" tuotteita ilman rasvaa - lisättyä tärkkelystä (muodon) ja makeutusaineet, joka oli herkullinen.

3. pieniä baareja, jotka myydään luontaistuote yksiköissä - 6 eri makeutusaineita. Hunaja, maitotiiviste, outoja glukoosisiirappia (itse asiassa se on - sokeri liuotetaan veteen, tällainen tuote on identtinen kaloreita ja sokeri). Kaksi muuta "synonyymi" sokeri - tärkkelystä tai maissisiirappia.

4. kauralesettä. Ehkä he todella auttaa laihdutus - mutta miksi niin kalliita? Kaupoissa hinnat vaihtelevat 30-500 ruplaa. Leseet - jätettä, joka jää puhdistuksen jälkeen viljaa. Aiemmin - kuten on loogista - ne eivät ole minkään arvoinen, ne ruokitaan hevoset. Tänään, pakkaukseen ja leseet laittaa kuvan maailmankuulu ravitsemusterapeutti Pierre Dyukanom (hän ​​ensin kirjoitti kauraleseeseen) - ja hinta kohoaa taivaisiin. 5. Ehkä leseet 500 ruplaa eroavat leseet, osti 30 ruplaa? Edessä Dyukanom laittaa kolme kuppia eri kustannuksia leseet ja pyydetään valitsemaan paras (ts. E., "Sinun"). Suuri ravintoterapeutin tehnyt virheen! Miten se on - ja miksi leseet, Monsieur Duke niin kalliita? Hän vastasi, että hän teki hänen leseet yhdessä Suomen kanssa. Ostetut leseet Venäjällä (!), Ja sitten "erittäin tarkka tapa teollisesti jalostettu, hyvin tekninen." Teknisesti työtä, älä sano mitään.

6. Venäjällä ei ole selviä sääntöjä siitä, mitä tuotteita kutsutaan "vähäkalorinen". Valmistajat käyttävät tätä sanaa, koska he haluavat - niin label "kevyt" voi asettua pakkauksessa salaattia jonka energia-arvoa on 60 kcal, ja pakkaus voita, jos niillä on 560.

7. käsite "kalori" on melko mielivaltaista. Selvittää, miten kalori elintarvikkeet, ennen kuin se poltetaan erityisessä uunissa - miten jakaa lämpöä, niin monet kaloria. Nykyisin valmistajat ovat usein yksinkertaisesti kirjoittaa tietoa kalorien vanhoja hakemistoja, jopa Neuvostoliiton aikakauden. Mutta sen jälkeen on tapahtunut paljon muutoksia - ja tuotanto-olosuhteet sekä raaka-aineiden laatuun ja tyyppisiä tuotteita.

10 totuudenmukaista faktoja

8. goji marjat ... Sellers ovat varmoja - tarpeeksi, jotta 20 g marjoja päivässä, ja paino hitaasti mutta varmasti alkaa laskea. Mutta mitään virallista tutkimusorganisaatiot, tämä lausunto ei ole vahvistettu, ja myyjät myöntävät itsekin, että saatuja tietoja kiinalaisten sivustot.

9. Toimittajat tilata goji tutkimusta laboratoriossa Moskovan valtionyliopisto elintarviketuotannon (MGUPP). Myyjät ihme marja väittävät, että C-vitamiinin pitoisuus tämä tuote on 500 kertaa suurempi kuin vastaava luku oranssi. Johtava tutkija Alexander MGUPP Pyörillä vain shrugs on säädetty näytteiden analyysi kuivattiin goji C-vitamiinipitoisuus on "matalalla tasolla - 45 mg per 100 g." Anteeksi, mutta oranssia vieläkin! Tai ehkä marjat auttaa laihtua? Ei, tämä on markkinointi eikä mitään muuta. Pitäisikö minun antaa pussille punnitus 200 g 500 ruplaa? Retorinen kysymys ...

10. Tulee naurettava: toimittajat löytyy sivusto myy goji marjat positiivista palautetta MD Dneprova. Se on vain hänen "tutkimus" Internetissä löytää ja yhteyden yrityksen johtajat "Dnepr" jätettä.

Kuitenkin ravitsemusterapeutit tee edistää "supedfudy" - samaa mieltä tuottajien osapuolia hyödyttävää ehdoin, ja sitten tarjota niitä asiakkailleen. Tästä he saavat hyvän palkankorotuksen.

Ja lopuksi: tiedättekö kuinka paljon rahaa "ruokavalio" teollisuuden tienaa vuodessa? $ 2 000 000 000 000 - ja se on "superfudah" kauraleseeseen ja neuvotteluja "ravitsemusasiantuntijat"! Tai yksinkertaisesti mennä vihanneksia, lihaa, kalaa ja laatu "hyytelö", joka on vain luonteeltaan terveen vähäkalorista ruokaa?